Seu café da manhã é considerado adequado? Essa pergunta é uma respondida negativamente por cerca de 45% da população. A primeira refeição do dia e uma das três mais importantes, perdendo apenas para o almoço e jantar, em muitos casos não recebe a importância que deveria. Enquanto dormimos, somos sustentados por nossas reservas corporais de […]
Bom mesmo é saber que aquela receita gostosa ainda traz inúmeros benefícios para a saúde. E beber sucos naturais da fruta, pode ser uma ótima opção para renovar substâncias benéficas no nosso organismo. Para que nosso corpo não entre no que chamamos de estresse oxidativo, precisamos nos proteger, suprindo-nos com boas doses de substâncias antioxidantes. […]
Um dos maiores desafios da alimentação saudável e equilibrada no inverno é conseguir manter a hidratação em dia. Como a sensação de calor estimula a ingestão hídrica e nos dias mais frios não temos esse estímulo, pode acontecer da rotina de cuidados acabar saindo um pouco dos eixos, especialmente quando se trata do consumo de […]
Por ter uma complexa rede nervosa e neuronal em permanente comunicação com o cérebro, nosso intestino é chamado de segundo cérebro. Água de coco prende ou solta intestino? Para início de conversa, a água de coco regula o intestino. Isso quer dizer que ele nem prende nem solta. O que ocorre é que a bebida […]
Todos nós queremos uma alimentação saudável para nos sentirmos melhor. Mas o que muita gente não sabe, é que já foi comprovado que a água de coco consumida após treinamentos e exercício físicos, elimina as toxinas e contribui com a hidratação do nosso corpo, como também nutre nossas células, uma vez que aumenta os níveis […]
Moro num país tropical, abençoado por Deus, e bonito por natureza (mas que beleza)! – Jorge Ben Jor Conheça os cinco benefícios da água de coco para a pele Em um país tropical como o nosso, com longos dias de sol e de calor, quem não quer aproveitar? Mas atenção aos cuidados: ainda que façamos uso do […]
As pessoas precisam fazer suas escolhas alimentares e manter hábitos saudáveis. Com isso, são importantes as orientações nutricionais para uma boa educação alimentar.
Muito além de refrescar, a água de coco é uma bebida ultra saudável! Aliado da beleza e da saúde o coco tem inúmeros benefícios! Por mais que seja um alimento nutritivo, o versátil coco oferece não só sua água doce e polpa deliciosa para saciar nossas necessidades alimentares, ele vai além: a fruta contém cerca […]
A primeira razão por ser uma bebida saudável. A segunda por ter poucas calorias e conter nutrientes essenciais. A água de coco é um alimento natural, saudável. Afinal, nunca houve uma época na qual as pessoas preocupassem tanto com a alimentação como nos dias de hoje. Por ser a alimentação um ato voluntário e consciente, […]
Água de coco, alimento orgânico e saudável A água de coco é a bebida obtida da parte líquida do fruto do coqueiro. A forma mais comum de se tomar água de coco é dentro do próprio fruto, muitas vezes a beira mar. Ainda assim, é possível o consumo dessa água, em um novo formato de produção, […]