Arquivos de Tag: saude

A importância da hidratação no inverno

Um dos maiores desafios da alimentação saudável e equilibrada no inverno é conseguir manter a hidratação em dia. Como a sensação de calor estimula a ingestão hídrica e nos dias mais frios não temos esse estímulo, pode acontecer da rotina de cuidados acabar saindo um pouco dos eixos, especialmente quando se trata do consumo de […]