COMO FUNCIONA

Kit 300ml
Água de Coco

12 garrafas de 300 ml

O kit de 300ml de água de coco tem garrafas no tamanho prático e ideal para levar e garantir a sua hidratação diária.

Eu Quero!

R$ 4,80 por garrafa

Kit 500ml
Água de Coco

12 garrafas de 500 ml

O kit de 500ml de água de coco tem garrafas maiores, ideal para matar a sua sede ou compartilhar com alguém.

Eu Quero!

R$ 6,40 por garrafa

Kit 1L
Água de Coco

12 garrafas de 1 L

O kit de 1L de água de coco tem garrafas ideais para ficar em sua geladeira lhe hidratando e nutrindo o dia inteiro.

Eu Quero!

R$ 12,60 por garrafa

Kit 2L
Água de Coco

6 garrafas de 2 L

O kit de 2L de água de coco tem garrafas no tamanho perfeito para hidratar e contribuir com a saúde de toda a família.

Eu Quero!

R$ 25,00 por garrafa

Kit 300ml
Suco de Laranja

12 garrafas de 300 ml

O kit de 300ml de suco de laranja tem garrafas no tamanho prático e ideal para seu café da manhã ou para seu lanche da tarde.

Eu Quero!

R$ 4,80 por garrafa

Kit 500ml
Suco de Laranja

12 garrafas de 500 ml

O kit de 500ml de suco de laranja tem garrafas maiores, com nutrientes e vitaminas para você compartilhar com alguém.

Eu Quero!

R$ 6,40 por garrafa

Kit de 300ml
Misto Água e Suco

24 garrafas 300ml

O kit de 300ml misto possui 12 garrafas de água de coco e 12 de suco de laranja par você receber em casa o melhor dos dois mundos.

Eu Quero!

R$ 4,80 por garrafa

Kit de 1L
Suco de Laranja

12 garrafas 1 litro

 O kit de 1L de suco de laranja tem garrafas no tamanho perfeito para o café da manhã da família inteira.

Eu Quero!

R$ 12,60 por garrafa

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@cocolegaloficial

Esta é a 2ª parte do #BatePapoLegal com @fernandaqueiroz, sobre Estilo de Vida e Atividade Física.
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Estar em movimento, incluir atividades físicas na rotina, não é apenas uma questão estética, é um investimento a longo prazo, que trará muitos benefícios para a saúde no futuro. A mudança de hábitos pode começar bem sutil, o importante é incluir as novas práticas na rotina, como “trocar elevador pela escada ou ir de bike em vez de ir de carro, atitudes pequenas que na soma vão fazer diferença”. Além de encontrar atividades que proporcionem felicidade, ter alguma companhia é outro incentivo para permanecer praticando atividades físicas. Criar uma rede de apoio, mesmo que seja virtual, é uma ajuda e tanto, “podem ser você e sua amiga pelo Whatsapp, você pode entrar num grupo de atividades ou seguir alguém motivador”, incentiva Fernanda. No início de 2019, ela trocou a vida super corrida em São Paulo por uma rotina menos agitada no Rio de Janeiro. Para ela, perder menos tempo no trânsito, poder ir à praia com mais frequência, fazer seus exercícios e preparar as próprias refeições com mais calma, por exemplo, são momentos que melhoram a qualidade de vida. A dica que a profissional dá é que cada um encontre motivos para ser feliz, sempre buscando o equilíbrio: “Equilíbrio é a palavra-chave. Não tem que ter neura nem com exercício nem com alimentação”. Esse equilíbrio se encontra na alimentação, na prática de atividades físicas e na saúde mental. A profissional explica que é essencial “prestar atenção na alimentação, ir para o lado mais natural, que para saúde é importante. Lá na frente as pessoas vão ver a diferença. É preciso cuidar também da cabeça, a atividade física traz esse prazer, esse relaxamento, você tira o pensamento um pouco do trabalho, do estresse, é bem importante para a saúde”.
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Confira a 1ª parte do bate-papo no nosso feed.
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🖊 @elisatavaresp
📷 @bezerra
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#cocolegal #BatePapoLegal #saude #BemEstar #LifeStyle
Esta é a 2ª parte do #BatePapoLegal com @fernandaqueiroz, sobre Estilo de Vida e Atividade Física. . Estar em movimento, incluir atividades físicas na rotina, não é apenas uma questão estética, é um investimento a longo prazo, que trará muitos benefícios para a saúde no futuro. A mudança de hábitos pode começar bem sutil, o importante é incluir as novas práticas na rotina, como “trocar elevador pela escada ou ir de bike em vez de ir de carro, atitudes pequenas que na soma vão fazer diferença”. Além de encontrar atividades que proporcionem felicidade, ter alguma companhia é outro incentivo para permanecer praticando atividades físicas. Criar uma rede de apoio, mesmo que seja virtual, é uma ajuda e tanto, “podem ser você e sua amiga pelo Whatsapp, você pode entrar num grupo de atividades ou seguir alguém motivador”, incentiva Fernanda. No início de 2019, ela trocou a vida super corrida em São Paulo por uma rotina menos agitada no Rio de Janeiro. Para ela, perder menos tempo no trânsito, poder ir à praia com mais frequência, fazer seus exercícios e preparar as próprias refeições com mais calma, por exemplo, são momentos que melhoram a qualidade de vida. A dica que a profissional dá é que cada um encontre motivos para ser feliz, sempre buscando o equilíbrio: “Equilíbrio é a palavra-chave. Não tem que ter neura nem com exercício nem com alimentação”. Esse equilíbrio se encontra na alimentação, na prática de atividades físicas e na saúde mental. A profissional explica que é essencial “prestar atenção na alimentação, ir para o lado mais natural, que para saúde é importante. Lá na frente as pessoas vão ver a diferença. É preciso cuidar também da cabeça, a atividade física traz esse prazer, esse relaxamento, você tira o pensamento um pouco do trabalho, do estresse, é bem importante para a saúde”. . Confira a 1ª parte do bate-papo no nosso feed. . 🖊 @elisatavaresp 📷 @bezerra . #cocolegal #BatePapoLegal #saude #BemEstar #LifeStyle
No #BatePapoLegal de hoje, convidamos @fernadaqueiroz para falar sobre Estilo de Vida e Atividade Física.
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Fernanda começou a praticar ginástica aos 9 anos de idade. Quando entrou na faculdade de Educação Física, sua intenção era a de dar aulas de ginástica para competição, mas ao longo do curso foi percebendo que os adultos que não tiveram a mesma chance que ela, de conhecer o mundo dos esportes mais cedo, precisavam de um apoio para começar imediatamente.  Foi então que decidiu dar aulas de musculação para adultos, e é nessa área que se sente realizada.
No #BatePapoLegal de hoje, convidamos @fernadaqueiroz para falar sobre Estilo de Vida e Atividade Física. . Fernanda começou a praticar ginástica aos 9 anos de idade. Quando entrou na faculdade de Educação Física, sua intenção era a de dar aulas de ginástica para competição, mas ao longo do curso foi percebendo que os adultos que não tiveram a mesma chance que ela, de conhecer o mundo dos esportes mais cedo, precisavam de um apoio para começar imediatamente. Foi então que decidiu dar aulas de musculação para adultos, e é nessa área que se sente realizada. "É bem comum que em meio a rotinas tão corridas, as pessoas se esqueçam de tirar um tempo para si, para cuidar da saúde e do bem-estar. Pode não ser fácil começar a praticar e se manter em alguma atividade física, mas Fernanda afirma que “o importante é fazer alguma coisa, é se mexer. Independentemente do que for”. A profissional garante que não há uma atividade melhor do que a outra só porque está na moda, “o que existe é a que você mais gosta e o gosto é diferente de todo mundo, não vá na onda, vá no seu gosto”. E, acima de tudo, que consiga se encaixar na rotina de cada um, já que o importante é que vire um hábito. “O melhor horário é o que a pessoa mais se adapta, tem que testar e se encontrar”. Descobrir uma atividade que proporcione bem-estar e felicidade é essencial para conseguir sair do sedentarismo, este que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é o quarto maior fator de morte no mundo, e no Brasil causou uma em cada três mortes. “É uma doença real e é muito fácil sair do sedentarismo, apenas com pequenas mudanças nos seu hábitos. Seja subir escada ou fazer 15 minutos de qualquer atividade que te dê prazer, você já sai dessa zona de risco”. Por isso, o quanto antes iniciar a prática regular de exercícios, melhor. “A dica que eu dou é que a pessoa teste todas as atividades que ela puder. Caminhar, correr, dançar, pular no jump, nadar, tudo. Alguma coisa ela vai gostar, então tem que ir na atividade que gosta. Porque tem que ser prazeroso, nada que é massante tem duração”, explica Fernanda. . Confira a 2ª parte do bate-papo amanhã. . 🖊 @elisatavaresp 📷 @bezerra . #CocoLegal #BatePapoLegal
Essa é a 2ª parte do #BatePapoLegal com @sasouzayoga. Em comemoração ao dia das mães, uma conversa bem legal sobre estilo de vida, maternidade e alimentação. Confira a primera parte do bate-papo em nosso feed.
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A rotina alimentar da família conta com variedades de comidas saudáveis. Na introdução alimentar da Jojo foi usada a técnica BLW, por meio da qual o bebê experimenta os alimentos em pedaços, “ela começou com muitos legumes e em pedaços mesmo. Em vez de fazer papinha, ela descobriu a comida em pedaços. Funcionou super bem”. Mesmo quando não estão em casa, “a bolsa está sempre cheia de comida”, afirma a mãe. Sa conta que para ir até a pracinha ou para fazer uma viagem a São Paulo, leva várias opções de lanchinhos. Os passeios à pracinha do bairro, inclusive, são quase diários e é um dos programas preferidos entre mãe e filha. Para garantir toda energia para a diversão, Sa leva frutas, snacks e água de coco. A família é tão comunicativa com Jojo que ela já sabe até os alimentos aos quais tem alergia. “A nossa comida é sempre a mesma da dela, porque se ela quiser da nossa, tranquilo. A gente não come nada diferenciado. Às vezes que a gente quer comer algo diferente, e ela pede, a gente fala que não pode e ela repete ‘não pode’”. Mas como uma boa carioca, Jolie ama açaí, água de coco, pão de queijo e biscoito de polvilho. Na sala da casa da família, entre brinquedos pelo chão, cristais, gatinhas passeando e muita brincadeira com a Jojo, Sa é questionada sobre o que a deixa mais feliz. Sem dúvidas e com brilho nos olhos, aponta para a filha e responde: “É isso! Ela bem, ela sorrindo. A cada hora temos uma descoberta nova!”
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Pelas letras de @elisatavaresp e os olhos de Bruno @bezerra.
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#diadasmaes #saude #bemestar #corpo #alimentacao #mae #amor #cuidado
Essa é a 2ª parte do #BatePapoLegal com @sasouzayoga. Em comemoração ao dia das mães, uma conversa bem legal sobre estilo de vida, maternidade e alimentação. Confira a primera parte do bate-papo em nosso feed. . A rotina alimentar da família conta com variedades de comidas saudáveis. Na introdução alimentar da Jojo foi usada a técnica BLW, por meio da qual o bebê experimenta os alimentos em pedaços, “ela começou com muitos legumes e em pedaços mesmo. Em vez de fazer papinha, ela descobriu a comida em pedaços. Funcionou super bem”. Mesmo quando não estão em casa, “a bolsa está sempre cheia de comida”, afirma a mãe. Sa conta que para ir até a pracinha ou para fazer uma viagem a São Paulo, leva várias opções de lanchinhos. Os passeios à pracinha do bairro, inclusive, são quase diários e é um dos programas preferidos entre mãe e filha. Para garantir toda energia para a diversão, Sa leva frutas, snacks e água de coco. A família é tão comunicativa com Jojo que ela já sabe até os alimentos aos quais tem alergia. “A nossa comida é sempre a mesma da dela, porque se ela quiser da nossa, tranquilo. A gente não come nada diferenciado. Às vezes que a gente quer comer algo diferente, e ela pede, a gente fala que não pode e ela repete ‘não pode’”. Mas como uma boa carioca, Jolie ama açaí, água de coco, pão de queijo e biscoito de polvilho. Na sala da casa da família, entre brinquedos pelo chão, cristais, gatinhas passeando e muita brincadeira com a Jojo, Sa é questionada sobre o que a deixa mais feliz. Sem dúvidas e com brilho nos olhos, aponta para a filha e responde: “É isso! Ela bem, ela sorrindo. A cada hora temos uma descoberta nova!” . Pelas letras de @elisatavaresp e os olhos de Bruno @bezerra. . #diadasmaes #saude #bemestar #corpo #alimentacao #mae #amor #cuidado
#01 Em comemoração ao dia das mães, convidamos @sasouzayoga para participar do nosso #BatePapoLegal e falar sobre estilo de vida, maternidade e alimentação. Essa é a 1ª parte do conteúdo. Confira a 2ª parte em nosso feed.
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Sa Souza, entre tantas outras definições, é professora de Yoga, terapeuta thetahealing e mãe da Jolie - ou Jojo. Desde o nascimento, há um ano e sete meses, Jojo é prioridade da mãe. “Se precisar, cancelo tudo para estar com ela”. Sa define seu estilo de vida como leve, e é assim que também cria a filha: com muito amor, cuidado e respeito. “É um estilo que respeita o meu corpo e entende quais são as minhas prioridades”. A mãe da Jojo busca sempre ser um exemplo para ela, não somente com palavras, mas, principalmente, com as atitudes, que vão desde a boa alimentação até o amor-próprio e a autoestima, cultivados todos os dias, “tenho trabalhado muito uma autoestima em mim, porque eu sou o reflexo e quero ser o exemplo para ela.  Então estou numa fase de alimentar a minha autoestima. Não o meu ego, porque são duas coisas diferentes: o ego você alimenta para refletir no outro, a autoestima é para você”. A relação de respeito entre mãe e filha garante que Jolie possa expressar a sua opinião, mesmo com a pouca idade. “As únicas regras que a gente explica que ela tem que seguir são as regras de segurança, mas se ela quer fazer bagunça, ela pode fazer bagunça, só que depois tem que arrumar. Se não quer comer alguma comida, eu digo que tudo bem, mas não vou fazer outra. Então às vezes ela só não está com fome naquele momento, e ela come daqui a 5 minutos”. Segundo Sa, na casa da família não existe a famosa expressão “porque não”, tudo é conversado e explicado. Os pais, Sa e o marido Mikael, tentam passar sempre a história e a essência deles para a pequena Jolie, por isso, os dois que são vegetarianos praticamente a vida toda, também criam a filha assim.
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Confira a 2ª parte do #BatePapoLegal  em nosso feed.
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Pelas letras de @elisatavaresp e os olhos de Bruno @bezerra.
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#bemestar #saude #alimentacao #maternidade #diadasmaes
#01 Em comemoração ao dia das mães, convidamos @sasouzayoga para participar do nosso #BatePapoLegal e falar sobre estilo de vida, maternidade e alimentação. Essa é a 1ª parte do conteúdo. Confira a 2ª parte em nosso feed. . Sa Souza, entre tantas outras definições, é professora de Yoga, terapeuta thetahealing e mãe da Jolie - ou Jojo. Desde o nascimento, há um ano e sete meses, Jojo é prioridade da mãe. “Se precisar, cancelo tudo para estar com ela”. Sa define seu estilo de vida como leve, e é assim que também cria a filha: com muito amor, cuidado e respeito. “É um estilo que respeita o meu corpo e entende quais são as minhas prioridades”. A mãe da Jojo busca sempre ser um exemplo para ela, não somente com palavras, mas, principalmente, com as atitudes, que vão desde a boa alimentação até o amor-próprio e a autoestima, cultivados todos os dias, “tenho trabalhado muito uma autoestima em mim, porque eu sou o reflexo e quero ser o exemplo para ela. Então estou numa fase de alimentar a minha autoestima. Não o meu ego, porque são duas coisas diferentes: o ego você alimenta para refletir no outro, a autoestima é para você”. A relação de respeito entre mãe e filha garante que Jolie possa expressar a sua opinião, mesmo com a pouca idade. “As únicas regras que a gente explica que ela tem que seguir são as regras de segurança, mas se ela quer fazer bagunça, ela pode fazer bagunça, só que depois tem que arrumar. Se não quer comer alguma comida, eu digo que tudo bem, mas não vou fazer outra. Então às vezes ela só não está com fome naquele momento, e ela come daqui a 5 minutos”. Segundo Sa, na casa da família não existe a famosa expressão “porque não”, tudo é conversado e explicado. Os pais, Sa e o marido Mikael, tentam passar sempre a história e a essência deles para a pequena Jolie, por isso, os dois que são vegetarianos praticamente a vida toda, também criam a filha assim. . Confira a 2ª parte do #BatePapoLegal em nosso feed. . Pelas letras de @elisatavaresp e os olhos de Bruno @bezerra. . #bemestar #saude #alimentacao #maternidade #diadasmaes

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